Chug

Eus Wikipedia
Mont d’ar merdeerezh Mont d’ar c’hlask
Gwerennad chug-orañjez.

An dourenn tennet eus ar frouezh pe al legumaj, eo ar chug. Evet vez e giz-se gant an dud, pe gant sukr ha/pe dour ouzhpenn. Ar re vrudetañ eo ar re da heul :

Gant chug ar frouezh e vez graet boesonioù dre ar goadur : gwin, chistr... Gantañ e vez graet smoothie ivez.

Vitamin C ha sukr a zo ennañ.

Chug all[kemmañ | kemmañ ar vammenn]

Anv e vez eus chug pe sun ar c'hig a-wechoù.

Gwelet ivez[kemmañ | kemmañ ar vammenn]